Kan grubu diyeti: B grubu

listeleri bir önceki yazımda gördünüz. Şimdi B grubu için öneriler bölümüne bakalım:

• B grubunda olanların sabah güneş doğmadan önce kalkmaları çok önemlidir.

• İkindi ile akşam arasında uyumak da özellikle sindirim sistemi açısından tembelliğe neden olur.

• Şekeri azaltın, tatlandırıcı ve hazır içecek ve yiyecekleri hiç kullanmayın.

• Buğday, çavdar ve mısırdan uzak durun (Bunlar beyin damarlarında daralmaya neden olduğu için hafıza kaybına, konsantrasyon bozukluğuna ve şeker hastalığına zemin hazırlar)

• Süt ürünlerini balık ve et ile birlikte tüketmeyin.

• Fasülyeyi yoğurt ile birlikte tüketmeyin.

• Karışık et (salam, sucuk, sosis gibi) tüketmeyin (Bu besinler B'lerde hazım bozulmasına, cilt hastalıklarına nedne olur. Karaciğer hastalıklarının da baş nedenlerinden biri karışık ettir.)

• Hazır vitamin kullanımında çok dikkatli olun. Hap vitaminler diğer gruplara da zarar verir ama içinde mısır olduğundan bu etkisi B'lerde çok daha yüksektir.)

(Mehmet Ali Bulut "Can Boğazdan Çıkar" kitabından alınmıştır.)

http://www.genetikbilimi.com/genbilim/kangrubub.htm adresindeki yazı çok faydalı, onu da okumanızı tavsiye ederim.