Günler geçiyor,
Güzel geçiyor, havalar ısınmaya başladı, yürüyüş yapmanın tam zamanı.
B-fite devam ediyorum. Şimdiye kadar spor salonuna gittim sadece.
Şimdi salona gitmeden önce 10-15 dakika yürüyüş yapmayı düşünüyorum.
Kilom 98'de sabitlendi. Bu ayın 98-97 arasında geçeceğini düşünüyorum.
7 Mart 2012 Çarşamba
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
20 Ekimde 500. günüydü Mide ameliyatı olmamın. Geçen sene 20 Ekimde 80-81 kiloymuşum. 500. günde tartıldım 80 kiloydum. Kilo verme sürec...
-
1 Mart etkinliği olarak 15 yıllık serüvenimi güncelledim. Yukarıdaki posta ekledim. Yorumlarınız kaybolmasın diye bu postu da silmedim. ...
-
Çarşamba çarşafa dolanmadan yazayım:) Yeme düzenim eski sisteme oturmaya başladı. Akşamları tatlı mücadelem devam ediyor. Dün savaşı kaybe...
-
Aşağıdaki bilgiler ışığında yeme düzeni oluşturdum: Sabah: (09.00) Peynir Yumurta Yeşillik Arada bir yulaf ezmesi veya kepeği ile yapı...
4 yorum:
Hadi bakalim, tam gaz ileri, yelkenler fora :)
Çok da gaz verme, yavaş yavaş ilerliyor bu gemi... :)
yavaş olsun geç olsun güç olmasın...Yeter ki şu kilolar gitsin...
bence emin adimlarla gidiyorsun onemli olanda o. Temiz hava gibi insanin hem ruhuna hemde vucuduna iyi gelen bir sey yoktur herhalde.
Yorum Gönder