Bugün doktor günüydü. Geçen hafta diyetime neredeyse hiç uymadığımdan korka korka gittim. İşte yeni değerlerim.
Kilo 100.8 + 5 = 101.3 (500 gram almışım)
Yağ: 40.9 - 40.7 = 200 gram
FFM:(kas-kemik-su) = 60.6 - 59.9 = 700 gram artmış.
Sonuç olarak tartı üzerinde geçen haftaya göre 500 gram almış görünsem de 200 gram yağ kaybettiğim için kilo vermiş sayıldım.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
20 Ekimde 500. günüydü Mide ameliyatı olmamın. Geçen sene 20 Ekimde 80-81 kiloymuşum. 500. günde tartıldım 80 kiloydum. Kilo verme sürec...
-
Fevzi Özgönü l'e gittim 10 Haziran 2009'da. Karboksipunktur adını verdiği bir tedavi yolu geliştirmiş. Akupunktur ile karboksiterapi...
-
1 Mart etkinliği olarak 15 yıllık serüvenimi güncelledim. Yaptığım diyetlerden öğrendiğim BİR ŞEY var: MUCİZE DİYET diye bir şey yoktur...
-
İLK HAFTA SABAH: 1 tabak domates (limonlu) KUŞLUK: Süt + Kahve ÖĞLE: 1 adet meyve (muz, incir, üzüm hariç) İKİNDİ: 4 yemek kaşığı yoğurt AK...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönderme