Bugün doktor günüydü. Geçen hafta diyetime neredeyse hiç uymadığımdan korka korka gittim. İşte yeni değerlerim.
Kilo 100.8 + 5 = 101.3 (500 gram almışım)
Yağ: 40.9 - 40.7 = 200 gram
FFM:(kas-kemik-su) = 60.6 - 59.9 = 700 gram artmış.
Sonuç olarak tartı üzerinde geçen haftaya göre 500 gram almış görünsem de 200 gram yağ kaybettiğim için kilo vermiş sayıldım.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder