Perşembeden beri dokuzuncu hafta diyetime devam ediyorum. İşte listem:
Sabah: Meyve
Öğle: Salata + Biri seçilecek(peynir, yumurta, mercimek, kuru fasulye, kıyma, tavuk, balık)
Akşam: Salata + Sebze yemeği + Biri seçilecek(peynir, yumurta, mercimek, kuru fasulye, kıyma, tavuk, balık)
Bu hafta diyetimi biraz bozmaya başladım. Evde kendi başımayken bir sorunum yok, kendimi frenliyorum ve diyetime uyuyorum. Ama dün misafirliğe gittik, orada bir dilim pasta ve bir tane elmalı kurabiye yedim. Bugün de öğleden sonra ben de misafir vardı, yemek düzenim bozuldu. Ispanaklı pide ve kek yedim. Kendimi kötü hissediyorum. 59 gündür diyetimi hiç bu kadar delmemiştim. Bu benim SON ŞANSIM. Artık zayıflamak istiyorum.
3 yorum:
Sheker ve Arzum,
Destekleriniz için teşekkür ederim. En kısa zamanda hep birlikte zayıflamak dileğiyle...
cok iyi vermissin canimcim,
baslangictaki hiz sonradan yavasliyor ama olsun, biz devam edecegiz yolumuza...
kutlarim seni.
E hadi obezanne, devami yok mu? Diyette son durumun nedir?
Optum seni
Sevgilerimle
Nilay
hedefe az kaldi
Yorum Gönder