Doktora gidemediğim için üç hafta aynı diyeti uyguladım.
6. HAFTA (12.01.2006-19.01.2006)
1. gün (perşembe)
sabah: meyve
öğlen: salata, sebze yemeği, yoğurt
akşam: salata, sebze yemeği, yoğurt
2. gün (cuma)
sabah: meyve
öğlen: salata, sebze yemeği, et
akşam: salata, sebze yemeği, et
3. gün (cumartesi)
sabah: meyve
öğlen: salata, sebze yemeği, yoğurt
akşam: salata, sebze yemeği, yoğurt
4. gün (pazar)
sabah: meyve
öğlen: salata, sebze yemeği, et
akşam: salata, sebze yemeği, et
5. gün (pazartesi)
sabah: meyve
öğlen: salata, sebze yemeği, yoğurt
akşam: salata, sebze yemeği, yoğurt
6. gün (salı)
sabah: meyve
öğlen: salata, sebze yemeği, et
akşam: salata, sebze yemeği, et
7. gün (çarşamba)
sabah: meyve
öğlen: salata, sebze yemeği, yoğurt
akşam: salata, sebze yemeği, yoğurt
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
20 Ekimde 500. günüydü Mide ameliyatı olmamın. Geçen sene 20 Ekimde 80-81 kiloymuşum. 500. günde tartıldım 80 kiloydum. Kilo verme sürec...
-
Fevzi Özgönü l'e gittim 10 Haziran 2009'da. Karboksipunktur adını verdiği bir tedavi yolu geliştirmiş. Akupunktur ile karboksiterapi...
-
1 Mart etkinliği olarak 15 yıllık serüvenimi güncelledim. Yaptığım diyetlerden öğrendiğim BİR ŞEY var: MUCİZE DİYET diye bir şey yoktur...
-
1 Mart etkinliği olarak 15 yıllık serüvenimi güncelledim. Yukarıdaki posta ekledim. Yorumlarınız kaybolmasın diye bu postu da silmedim. ...
1 yorum:
neden sadece diyetini yazıyorsun..
Yani bunu okumak sıkıcı..
Tabiki onlarıda yaz ama kaçamaklarını ne yediğini yada neden yediğini duygularını da eklersen seni okumak ilginç olur.
Bize diyet kardeşliğinin sayfasındaki ikonlardan ulaşabilir oradan okuyabilirsin.
Yada yorumlarımızdaki isimleri tıklayarak da okuyabilirsin.
Kaç kilo olduğunu,kilo alıp vermelerini vs yazarsan okumak keyifli olur inan..
Yorum Gönder