20 Ekimde 500. günüydü Mide ameliyatı olmamın. Geçen sene 20 Ekimde 80-81 kiloymuşum. 500. günde tartıldım 80 kiloydum. Kilo verme sürec...

  • Karboksipunktur veya karboksipunctur
    Fevzi Özgönü l'e gittim 10 Haziran 2009'da. Karboksipunktur adını verdiği bir tedavi yolu geliştirmiş. Akupunktur ile karboksiterapi...
  • Hafifliyorum 1: Diyet Geçmişim
    1 Mart etkinliği olarak 15 yıllık serüvenimi güncelledim. Yaptığım diyetlerden öğrendiğim BİR ŞEY var: MUCİZE DİYET diye bir şey yoktur...
  • 1. hafta diyetim
    İLK HAFTA SABAH: 1 tabak domates (limonlu) KUŞLUK: Süt + Kahve ÖĞLE: 1 adet meyve (muz, incir, üzüm hariç) İKİNDİ: 4 yemek kaşığı yoğurt AK...