Bugünkü menümle başlayayım önce:
Kahvaltı:
1 adet kaysı yumurta
1 kk tulum peyniri
Maydanoz
Fındık
Şekersiz çay
Öğle:
Kıymalı yumurta
Marul
Kadayıf
Akşam:
2 dilim ıspanaklı pide
1 bardak ayran
1 tabak fasülye kavurması
3 adet kestane
Oğlumhastalanmıştı salı günü, perşembe günü de ben de başladı. Bugün tam ikimiz de iyiyiz derken, gene kustu oğluş. Balgam çıkarıyor. İlaca da başladık ama henüz geçmemiş demek ki.
Spora bu zor şartlarda bile devam ettim. Eve yakın olması en büyük avantaj. Bu hastalık zamanlarında moraller bozuk olduğu için sporla küçük bir dışarı çıkış bile iyi geliyor.
14 Ocak 2012 Cumartesi
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
20 Ekimde 500. günüydü Mide ameliyatı olmamın. Geçen sene 20 Ekimde 80-81 kiloymuşum. 500. günde tartıldım 80 kiloydum. Kilo verme sürec...
-
1 Mart etkinliği olarak 15 yıllık serüvenimi güncelledim. Yukarıdaki posta ekledim. Yorumlarınız kaybolmasın diye bu postu da silmedim. ...
-
Çarşamba çarşafa dolanmadan yazayım:) Yeme düzenim eski sisteme oturmaya başladı. Akşamları tatlı mücadelem devam ediyor. Dün savaşı kaybe...
-
Fevzi Özgönü l'e gittim 10 Haziran 2009'da. Karboksipunktur adını verdiği bir tedavi yolu geliştirmiş. Akupunktur ile karboksiterapi...
3 yorum:
Geçmiş olsun Aysel, şu karla beraber belki mikroplar da kırılır...
Spor yapabiliyor olman harika, darısı bizlerin başına :)
Spor çok fayda ediyor arkadaşım, fırsat buldukça yapmak lazım. Dışarıya çıkamıyorsan eğer Leslie Sansone'nin yürüyüş egzersizleri var internette onlara bak bir istersen.
İnşallah atlatırız bu defa gitmedi, sabırla bekliyoruz.
öncelikle yeni haftada her şeyin çok çok olsun. daha çok mutlu,daha çok sağlıklı,daha çok huzurlu ve daha çok kg vermiş ol. sonra yavaş ama sağlıklı ver. hani hızlı verincede aldık. ama kilo verişim durdu aslında şu isveç diyetine takılmıyor değil aklım ama yapabilirmiyim işte onu bilmiyorum ya.
Yorum Gönder