27 Mayıs 2012 Pazar

Kan grubuna göre beslenme: B grubu

B GRUBU'nun YİYECEK LİSTESİ





Et ve Et Ürünleri
Şifa Olanlar
Yenilebilir Olanlar
Zararlı Olanlar
Keçi
Dana, Sığır eti
Tavuk
Koyun
Dana Karaciğeri
Yürek(sığır)
Kuzu
Hindi
Uykuluk
Dil balığı
Mezgit
Alabalık
Mersin balığı
Lüfer
Hamsi
Sardalya
Palamut
Levrek
Morina
Ton balığı
Midye
Somon
Sazan

Uskumru
Tekir





Süt ve Süt Ürünleri
Beyaz peynir
Çedar
Dondurma(hazır)
Keçi peyniri
Gouda
Rokfor peyniri
Kefir
Gravyer
Turuncu renkli American peyniri
Köy peyniri
Kaymak

Mozarella, Dil pieyniri
Krem peynir
Keçi sütü
Parmesan
Yağsız süt
Tam yağlı süt
Süzme yoğurt
Tereyağ
Yoğurt
Yumurta











Meyveler
Ananas ve suyu
Ahududu
Avakado
Erik ve suyu
Armut
Hindistan cevizi, sütü
Karpuz ve suyu
Ayva
Nar
Kızılcık ve suyu
Böğürtlen

Muz
Çilek
Papaya
Dut
Üzüm
Elma

Greyfurt
Hurma
İncir
Kavun
Kaysı
Kiraz
Vişne
Kivi
Kuru erik
Kuru üzüm
Limon
Mandalin
Mango
Portakal
Şeftali
Nektarin
Yaban mersini











Sebzeler
Kırmızı biber
Bamya
Acur
Sivri biber
Bezelye
Balkabağı
Çarliston biber
Salatalık
Domates
Brokoli
Ispanak
Enginar
Brüksel lahanası
Kabak
Yer Elması
Havuç
Kara turp
Zeytin
Kara lahana
Kereviz
Karnabahar
Kıvırcık
Lahana
Mantar
Patlıcan
Marul

Patates
Pırasa
Pazı
Roka
Sarımsak
Soğan
Tere
Şalgam
Turp
Turşu






Tahıllar
Ak darı
Arpa
Buğday –beyaz-
Alman buğdayı
Buğday –esmer-
Buğday kepeği
Yulaf unu
Glutensiz ekmek
Buğday kepekli ürünler
Yulaf kepeği
Pirinç İrmik ürünleri ve makarnalar
Bulgur
Yulaf ezmesi
İrmik ürünleri ve makarnalar
Karabuğday

Soya unu ve ekmeği
Karabuğday makarnası

Çavdar
Mısır
Patlamış mısır
Bugday unu
Saf çavdar ekmeği




Baklagiller

Bakla
Barbunya
Beyaz fasülye
Börülce
Taze fasülye
Mercimek
Soya fasülyesi
Nohut
Soya sütü
Keki(Tofu), peyniri






Çerezler

Badem
Kaju
Ceviz
Antep fıstığı
Kestane
Ayçiçeği çekirdeği
Keten tohumu
Çam fıstığı

Fındık
Haşhaşl tohumu
Kabak çekirdeği
Susam
Yer fıstığı






Yağlar
Zeytin yağı
Badem yağı
Ayçiçek yağı

Balık yağı
Hindistan cevizi yağı
Ceviz yağı

Keten tohumu yağı
Kolza yağı
Yer fıstığı yağı
Mısırözü yağı

Pamuk çekirdeği yağı
Soya yağı
Susam yağı





Baharatlar
Köri
kırmız toz biber, pul biber

mısır nişastası

maydanoz

çikolata
tarçın

defne parağı


feslegen


hardal


kekik, kimyon






İçecekler
Yeşil çay
Siyah çay
Gazoz

Kahve
Kola

Soda





Çeşniler soslar

Deniz tuzu
Jöle
Hardal
Ketçap
Mayonez
Soya sosu
Salata sosları
Tofu
Sirke

Soya sosu buğdaysız (tamari)
Turşu
Reçel uygun meyvelerden




Tatlandırıcılar

Bal
Arpa maltı

Badem özü
Mısır şurubu
Şeker
Sukanat
Aspartam


ayrıca
http://www.helalhayat.com/Download/SH_Kan_Grubuna_Gore_Beslenme.pdf adresinde tüm kan gruplarının listelerine ulaşabilirsiniz.
           

2 yorum:

iceservis servis dedi ki...

Bu yararlı paylaşım için kilo verme merkezi teşekkür eder.

Adsız dedi ki...

знакомства в домодедово

в [url=http://goooogl]Gooogle[/url] интим знакомства на ночь Надовражино
эскизы причесок интимных стрижек

20 Ekimde 500. günüydü Mide ameliyatı olmamın. Geçen sene 20 Ekimde 80-81 kiloymuşum. 500. günde tartıldım 80 kiloydum. Kilo verme sürec...