11 Ekim 2016 Salı

4 ay oldu tüp mide ameliyatı olalı.

Şuan 85 kiloyum.

4 ayda 27 kilo verdim.

İlk 2 ayda 21 kilo sonraki 2 ayda 6 kilo verdim.

Hedefim 67-72 arası.

zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)

20 Ekimde 500. günüydü Mide ameliyatı olmamın. Geçen sene 20 Ekimde 80-81 kiloymuşum. 500. günde tartıldım 80 kiloydum. Kilo verme sürec...

  • Etkinlik 1: Diyet Geçmişim
    1 Mart etkinliği olarak 15 yıllık serüvenimi güncelledim. Yukarıdaki posta ekledim. Yorumlarınız kaybolmasın diye bu postu da silmedim. ...
  • Hafifliyorum 1: Diyet Geçmişim
    1 Mart etkinliği olarak 15 yıllık serüvenimi güncelledim. Yaptığım diyetlerden öğrendiğim BİR ŞEY var: MUCİZE DİYET diye bir şey yoktur...
  • (başlık yok)
    Aşağıdaki bilgiler ışığında yeme düzeni oluşturdum: Sabah: (09.00) Peynir Yumurta Yeşillik Arada bir yulaf ezmesi veya kepeği ile yapı...