5 ay oldu tüp mide ameliyatı olalı.
Artık kilo verimim yavaşladı.
şuanda 82 kiloyum.
Bundan sonra ayda 2-3 kilo vererek devam etmeyi umuyorum.
Tüp mide ameliyatlarında ilk 3 ayda çok kilo veriliyor.
Sonraki 9 ayda da kilo vermeye devam ediyorsunuz.
30 kilo verdim. 112'den 82'ye: Hayaldi gerçek oldu.
1. yılın sonunda hedefim 15 kilo daha verip 67 kiloya inmek.
yeme düzenim iyi. Ara ara özellikle şekerli kaçamaklarım oluyor.
Su içme sorunum var. En az 2 litre içmek gerekiyor. Ama ben 1 litre anca içiyorum. Bu iyi bir şey değil. Hem kilo verimini etkiliyor hem de safra kesesinin bozulmasına sebep oluyor.
inşallah herkes istediği kiloya iner.
6 Kasım 2016 Pazar
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
20 Ekimde 500. günüydü Mide ameliyatı olmamın. Geçen sene 20 Ekimde 80-81 kiloymuşum. 500. günde tartıldım 80 kiloydum. Kilo verme sürec...
-
1 Mart etkinliği olarak 15 yıllık serüvenimi güncelledim. Yukarıdaki posta ekledim. Yorumlarınız kaybolmasın diye bu postu da silmedim. ...
-
1 Mart etkinliği olarak 15 yıllık serüvenimi güncelledim. Yaptığım diyetlerden öğrendiğim BİR ŞEY var: MUCİZE DİYET diye bir şey yoktur...
-
Aşağıdaki bilgiler ışığında yeme düzeni oluşturdum: Sabah: (09.00) Peynir Yumurta Yeşillik Arada bir yulaf ezmesi veya kepeği ile yapı...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder