3 Nisan 2017 Pazartesi

Tüp mide ameliyatının üzerinden 10 ay geçti.

112-34: 78 kiloyum.
Yaklaşık 4 aydır 78 kiloyum. Bir ara 76 kiloya kadar insem de kalıcı olmadı.

4 aydır bu kiloyu koruyabildim.

Şimdi hedefim Haziran'a kadar 72 kiloya inmek ve 1 yılın sonunda 40 kilo vermiş olmak.

8 hafta var önümde ve 6 kilo için çaba harcayacağım.

Sağlığım iyi.

Kontrollerimi yaptırıyorum düzenli olarak.

Haftaya 10 ay kontrolünü yaptıracağım.



Hiç yorum yok:

Tüp mide ameliyatının üzerinden 10 ay geçti. 112-34: 78 kiloyum. Yaklaşık 4 aydır 78 kiloyum. Bir ara 76 kiloya kadar insem de kalıcı olm...