BEŞİNCİ HAFTA
(05.01.2006 – 12.06.2006)
Sabah:
Çökelek (2 yemek kaşığı)
Domates
Yeşillik
Öğle:
Izgara (et, tavuk, balık)
Salata (yağsız, tuzsuz, limonlu)
Akşam:
Sebze yemeği (et suyu konabilir.)
Salata
Cacık
Meyve (meyve yemeklerle yenir. Sonra yenmez)
GECE: SINIRSIZ marul, salatalık
Günde 1 saat yürüyüş
Günde 3–5 soda-limon
Günde bol bol su. 1 bardak uyandığında
1 bardak yemeklerden önce
1 bardak yemeklerden sonra (en az 2 saat sonra)
1 bardak yatarken
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
20 Ekimde 500. günüydü Mide ameliyatı olmamın. Geçen sene 20 Ekimde 80-81 kiloymuşum. 500. günde tartıldım 80 kiloydum. Kilo verme sürec...
-
Fevzi Özgönü l'e gittim 10 Haziran 2009'da. Karboksipunktur adını verdiği bir tedavi yolu geliştirmiş. Akupunktur ile karboksiterapi...
-
1 Mart etkinliği olarak 15 yıllık serüvenimi güncelledim. Yaptığım diyetlerden öğrendiğim BİR ŞEY var: MUCİZE DİYET diye bir şey yoktur...
-
1 Mart etkinliği olarak 15 yıllık serüvenimi güncelledim. Yukarıdaki posta ekledim. Yorumlarınız kaybolmasın diye bu postu da silmedim. ...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder