5 ay oldu tüp mide ameliyatı olalı.
Artık kilo verimim yavaşladı.
şuanda 82 kiloyum.
Bundan sonra ayda 2-3 kilo vererek devam etmeyi umuyorum.
Tüp mide ameliyatlarında ilk 3 ayda çok kilo veriliyor.
Sonraki 9 ayda da kilo vermeye devam ediyorsunuz.

30 kilo verdim. 112'den 82'ye: Hayaldi gerçek oldu.

1. yılın sonunda hedefim 15 kilo daha verip 67 kiloya inmek.

yeme düzenim iyi. Ara ara özellikle şekerli kaçamaklarım oluyor.
Su içme sorunum var. En az 2 litre içmek gerekiyor. Ama ben 1 litre anca içiyorum. Bu iyi bir şey değil. Hem kilo verimini etkiliyor hem de safra kesesinin bozulmasına sebep oluyor.

inşallah herkes istediği kiloya iner.